Trekking in Liguria: sentieri tra mare, crinali e Alpi
In Liguria il mare e la montagna sono separati da pochi chilometri: in mezza giornata si passa dalle scogliere ai crinali a mille metri. Qui trovi i sentieri scelti con lo stesso criterio della guida: accanto ai classici, percorsi poco battuti che hanno una storia da raccontare. Ogni scheda ha il tracciato, il profilo altimetrico, il GPX da scaricare e le informazioni pratiche: dove parcheggiare, come arrivare con i mezzi, se c'è acqua lungo il percorso.
I numeri segnano la partenza di ogni sentiero.
- 1Sentiero Azzurro delle Cinque TerreE 10,5 km · +710 m · 5–6 ore · lineare
- 2★ Camogli–San Fruttuoso per le BatterieEE 10,5 km · +870 m · 5–6 ore · lineare
- 3★ Giro dell'isola PalmariaE 5,9 km · +280 m · 3–4 ore · anello
- 4★ Sentiero del Pellegrino, Varigotti–NoliT 4,9 km · +430 m · 2–2,5 ore · lineare
- 5Anello di Punta ManaraE 4,6 km · +290 m · 2 ore · anello
- 6★ Acquedotto storico di GenovaE 8,8 km · +620 m · 3–3,5 ore · anello
- 7★ Monte Antola da CaprileE 6,4 km · +590 m · 3 ore · andata e ritorno
- 8★ Anello del Lago delle LameE 8,2 km · +470 m · 3 ore · anello
- 9★ Sentiero Napoleonico del BeiguaE 5,3 km · +290 m · 2 ore · anello
- 10★ Sentiero degli AlpiniEE 5,7 km · +770 m · 4–5 ore · lineare
- 11Da Portofino a San Fruttuoso per Base 0E 4,7 km · +330 m · 2–2,5 ore · lineare
- 12Sant'Antonio del Mesco da MonterossoE 3,6 km · +280 m · 2–2,5 ore andata e ritorno · andata e ritorno
- 13Santuario di Montenero da RiomaggioreE 5 km · +270 m · 2 ore andata e ritorno · andata e ritorno
- 14Da Campiglia a Portovenere sull'Alta ViaE 4,9 km · +60 m · 2–2,5 ore · lineare
- 15Passeggiata a mare da Levanto a FramuraT 5,9 km · +30 m · 1,5 ore · lineare
- 16Il sentiero dei Forti di Genova, dal Righi al Forte DiamanteE 12,6 km · +470 m · 3,5–4 ore andata e ritorno · andata e ritorno
Nessun sentiero corrisponde ai filtri: prova ad allargarli.
Come leggere la scala CAI
La difficoltà di ogni sentiero segue la scala del Club Alpino Italiano, la stessa che trovi sui cartelli. Valuta il percorso con il terreno asciutto: pioggia, neve o caldo forte lo rendono più difficile.
- T Turistico 2 in questa guida
- Strade, mulattiere o sentieri larghi e facili, senza problemi di orientamento.
- E Escursionistico 12 in questa guida
- Sentieri segnalati su terreno vario: servono scarpe da escursionismo e un minimo di allenamento.
- EE Escursionisti esperti 2 in questa guida
- Tratti esposti, ripidi o su roccia, a volte con catene: servono passo sicuro e assenza di vertigini.
- EEA Escursionisti esperti con attrezzatura
- Vie ferrate o percorsi attrezzati: servono imbrago, set da ferrata e casco.
Prima di partire
Partire presto
D'estate i sentieri sul mare sono esposti al sole quasi ovunque. Parti all'alba e porta almeno un litro e mezzo d'acqua a testa.
Scarpe vere
Molti sentieri liguri sono mulattiere di pietra o tratti su roccia: servono scarpe da escursionismo, non sandali o scarpe da ginnastica lisce.
Treno e battello
Molti percorsi sono lineari: si parte a piedi e si torna con il treno della costa o con il battello. Controlla gli orari prima di partire, soprattutto fuori stagione.
Dopo la pioggia
Le frane sono frequenti e alcuni tratti chiudono per mesi. Prima di partire controlla le chiusure sul sito del parco o del comune.
Emergenze
Numero unico 112. Prima di partire scarica il GPX sul telefono: sui sentieri di costa il segnale può mancare.
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Tracciati © OpenStreetMap contributors (ODbL), tramite Waymarked Trails e BRouter; quote da modello digitale del terreno. Tempi e dislivelli sono indicativi: la segnaletica sul posto e le ordinanze di chiusura valgono sempre di più.