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Guida al Trentino-Alto Adige · Dolomiti, Bolzano, Merano, Trento e posti poco noti

Le Dolomiti e due culture, tra castelli, masi e laghi alpini.

Le Dolomiti, Bolzano con l'uomo venuto dal ghiaccio, Merano e il lago di Braies, ma anche un castello affrescato con le storie dei cavalieri, un campanile che spunta da un lago, un lago che ogni estate diventava rosso e la foresta dove si sceglie il legno per i violini.

luoghi sulla mappa
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posti poco noti, con la loro storia
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borghi e città
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Perché andarci

Cinque motivi per scegliere il Trentino-Alto Adige

  1. Le Dolomiti

    Le montagne più belle del mondo, patrimonio UNESCO, con sentieri, rifugi e impianti per tutti.

  2. Due culture, anzi tre

    Italiano, tedesco e ladino convivono: si sente nella lingua, nell'architettura e in cucina.

  3. Castelli e abbazie

    Centinaia di castelli, monasteri ancora attivi e borghi medievali intatti.

  4. Laghi alpini

    Braies, Carezza, Tovel, Resia e la punta nord del Garda.

  5. Una montagna organizzata

    Trasporti pubblici capillari, piste ciclabili lunghissime e rifugi accoglienti.

Atlante

La mappa della regione

27 luoghi scelti uno per uno: 9 borghi e città, 12 luoghi di natura, 6 di storia e arte. La stellina dorata segna i posti poco noti. Tocca un punto per la scheda.

Posti che pochi conoscono

Otto posti del Trentino-Alto Adige che pochi conoscono

Non sono nelle classifiche dei luoghi più visti, ma hanno una storia da raccontare e un buon motivo per la deviazione.

★ Storia e arte · Bolzano e dintorni

Castel Roncolo

Bolzano

Un castello su una rupe all'imbocco della val Sarentino, a mezz'ora a piedi dal centro di Bolzano, con le pareti coperte di affreschi medievali.

La storia

Verso il 1400 i fratelli Vintler, ricchi mercanti di Bolzano, comprarono il castello e lo fecero affrescare non con storie sacre, ma con la vita di corte: Tristano e Isotta, i cavalieri della Tavola Rotonda, tornei, cacce, danze, giochi e la moda del tempo. È il più grande ciclo di affreschi profani del Medioevo giunto fino a noi. L'imperatore Massimiliano I, affascinato, lo fece restaurare e lo chiamò «il castello illustrato».

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★ Borgo · Merano e val Venosta

Glorenza

Glorenza

Una delle città più piccole delle Alpi, con meno di mille abitanti, chiusa da mura cinquecentesche intatte con torri e tre porte.

La storia

Glorenza ottenne il titolo di città nel Duecento grazie al commercio del sale lungo la via verso la Svizzera. Dopo un saccheggio nel 1499, l'imperatore Massimiliano I la fece ricostruire con le mura che si vedono ancora oggi, insieme ai portici bassi della via principale. Poco sopra, a 1.340 metri, c'è l'abbazia di Monte Maria, l'abbazia benedettina più alta d'Europa, con una cripta affrescata nel XII secolo.

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★ Storia e arte · Merano e val Venosta

Campanile di Curon

Curon Venosta

Un campanile romanico che spunta dalle acque del lago di Resia, vicino al confine con Austria e Svizzera.

La storia

Nel 1950 la costruzione di una diga unì due laghi naturali e sommerse il vecchio paese di Curon e parte di Resia. Le case furono fatte saltare e gli abitanti dovettero trasferirsi più in alto; rimase solo il campanile del Trecento, oggi simbolo della valle. D'inverno, quando il lago gela, si può raggiungere a piedi.

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★ Natura · Gardena, Fassa e Dolomiti

Foresta di Paneveggio

Predazzo

Una grande foresta di abeti rossi ai piedi delle Pale di San Martino, nel parco naturale di Paneveggio, con un recinto dei cervi e sentieri nel bosco.

La storia

È chiamata la «foresta dei violini»: gli abeti cresciuti lentamente in quota hanno un legno leggero ed elastico, che trasmette il suono in modo eccezionale e si usa per le tavole armoniche degli strumenti ad arco. La tradizione vuole che anche Antonio Stradivari venisse a scegliere qui il suo legno. Nel 2018 la tempesta Vaia ha abbattuto molti alberi, e la foresta si sta lentamente rigenerando.

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★ Borgo · Valle Isarco e val Pusteria

Chiusa e Sabiona

Chiusa

Un borgo stretto tra il fiume Isarco e la roccia, sovrastato dal monastero di Sabiona, arroccato su una rupe.

La storia

Sabiona fu la prima sede dei vescovi della regione, prima che si trasferissero a Bressanone. Nel 1494 il giovane Albrecht Dürer, in viaggio verso Venezia, disegnò il paese, che compare poi sullo sfondo della sua famosa incisione «Nemesi». Nell'Ottocento Chiusa divenne una colonia di pittori, attratti dal suo aspetto medievale.

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★ Natura · Trento, Rovereto e Valsugana

Arte Sella

Borgo Valsugana

Un percorso nel bosco della val di Sella con opere d'arte fatte di legno, pietre, rami e foglie, che la natura lentamente trasforma.

La storia

Nel 1986 alcuni amici invitarono artisti a creare opere nel bosco usando solo materiali naturali e accettando che col tempo si decomponessero. Da allora vi hanno lavorato artisti di tutto il mondo. L'opera più famosa, la Cattedrale vegetale di Giuliano Mauri, è una navata di carpini che crescono dentro strutture di rami intrecciati. Nel 2018 la tempesta Vaia distrusse molte opere, e il luogo è rinato.

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★ Natura · Garda trentino, Brenta e val di Non

Lago di Tovel

Ville d'Anaunia

Un lago alpino nel parco Adamello-Brenta, di un turchese limpidissimo, tra boschi e le pareti delle Dolomiti di Brenta.

La storia

Fino al 1964 ogni estate le acque del lago diventavano rosso sangue: era una microalga che proliferava con il caldo. La leggenda raccontava invece di una principessa, Tresenga, che rifiutò le nozze con un re e morì in battaglia con il suo popolo, tingendo il lago di sangue. Poi il fenomeno, per cause legate al cambiamento delle acque, è cessato del tutto.

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★ Storia e arte · Garda trentino, Brenta e val di Non

Santuario di San Romedio

Sanzeno

Un santuario costruito su uno sperone di roccia in fondo a una gola della val di Non: cinque chiese sovrapposte collegate da una scalinata di oltre cento gradini.

La storia

Secondo la tradizione Romedio, un nobile divenuto eremita, visse qui con un orso addomesticato: quando l'animale sbranò il suo cavallo, il santo lo ammansì e lo usò come cavalcatura. Per questo accanto al santuario c'è un'area dove vengono ospitati orsi salvati dalla cattività. Il sentiero da Sanzeno segue la gola per circa un'ora.

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Itinerari

Sei itinerari, da due a quattro giorni

La valle dell'Adige e la ferrovia del Brennero tagliano la regione da sud a nord: da qui si sale nelle valli laterali.

3 giorni

Bolzano, Renon e Merano

Una città tra due culture, un castello illustrato, piramidi di terra, un lago arcobaleno e la città di Sissi.

Dove dormire: Bolzano, poi MeranoTappe: 5
  1. G1

    Bolzano

    Ötzi e i portici la mattina, a piedi a Castel Roncolo nel pomeriggio.

  2. G2

    Renon e Carezza

    Funivia e trenino del Renon per le piramidi di terra, poi il lago di Carezza al tramonto.

  3. G3

    Merano

    I giardini di Trauttmansdorff, la passeggiata Tappeiner e le terme.

Consiglio. Chi dorme in Alto Adige riceve spesso una carta per i trasporti pubblici gratuiti: chiedi all'alloggio.

Itinerario completo, giorno per giorno →

Storia

Una terra di passaggio tra Italia e mondo tedesco

  1. 3300 a.C. circa

    Ötzi

    Un uomo dell'età del rame muore su un ghiacciaio della val Senales: sarà ritrovato nel 1991.

  2. 15 a.C.

    I Romani

    Druso conquista le valli alpine; nasce la via Claudia Augusta, la strada verso il Danubio.

  3. 1027

    I principi vescovi

    L'imperatore affida ai vescovi di Trento e di Bressanone il governo dei loro territori, che dureranno fino al 1803.

  4. 1363

    Il Tirolo agli Asburgo

    La contessa Margherita lascia il Tirolo agli Asburgo, che lo terranno per oltre cinque secoli.

  5. 1545-1563

    Il Concilio di Trento

    La Chiesa cattolica risponde alla Riforma protestante con il concilio che cambia il cattolicesimo.

  6. 1919

    All'Italia

    Dopo la Prima guerra mondiale Trentino e Alto Adige passano all'Italia.

  7. 1972

    L'autonomia

    Il secondo Statuto di autonomia dà ampi poteri alle due Province autonome di Trento e Bolzano.

Consigli

Prima di partire

Le cose che non cambiano da un anno all'altro. Orari, prezzi e prenotazioni invece cambiano spesso: verificali sempre sui siti ufficiali.

Quando andare

Estate per camminare, inverno per sciare

Giu · Setsentieri, rifugi, laghi
Dic · Marsci, mercatini di Natale
Settembre · Ottobrefoliage, vendemmia, Törggelen
Aprile · Maggiomeleti in fiore, impianti chiusi

Luglio e agosto sono i mesi più affollati in montagna; settembre è perfetto, con cieli limpidi. In autunno in Alto Adige si fa il Törggelen, la festa del vino nuovo e delle castagne nei masi.

Muoversi

Treni, bus e funivie

Il trasporto pubblico è eccellente: treni lungo le valli principali e bus fino ai passi. Molti alloggi danno una carta per viaggiare gratis.

D'estate alcuni passi e laghi limitano il traffico privato: controlla prima di partire.

A tavola

Cosa assaggiare

  • Canederli in brodo o al burro, con speck o formaggio.
  • Speck dell'Alto Adige affumicato e stagionato.
  • Strangolapreti e polenta in Trentino.
  • Schlutzkrapfen mezzelune di pasta ripiene di spinaci.
  • Strudel e Kaiserschmarrn i dolci delle malghe.
  • Mele della val di Non e della Venosta con marchio di origine.
  • Trento Doc, Lagrein, Gewürztraminer, Teroldego i vini della regione.
Tradizioni

Le feste da non perdere

  • Mercatini di Natale fine novembre-dicembre · Bolzano, Merano, Trento, Bressanone.
  • Festa dell'uva ottobre · Merano.
  • Törggelen ottobre-novembre · nei masi dell'Alto Adige.
  • Sagra del Concilio giugno · Trento.
  • Transumanza settembre · ritorno delle mandrie dagli alpeggi.
Domande frequenti

Le domande di chi parte

Cosa vedere in Trentino-Alto Adige?
Le Dolomiti con val Gardena, Alpe di Siusi, val di Funes e val di Fassa, il lago di Braies, Bolzano con Ötzi, Merano, Bressanone, Trento, Rovereto e il Garda trentino.
Quali sono i posti meno conosciuti del Trentino-Alto Adige?
Castel Roncolo a Bolzano, Glorenza, il campanile di Curon, Chiusa e il monastero di Sabiona, la foresta dei violini di Paneveggio, Arte Sella, il lago di Tovel e il santuario di San Romedio.
Quando andare sulle Dolomiti?
Da fine giugno a metà settembre per escursioni e rifugi, da dicembre a marzo per lo sci. Settembre ha meno folla e cieli limpidi.
Serve la macchina in Alto Adige?
Non sempre: treni e bus raggiungono quasi ogni valle, e molti alloggi offrono una carta trasporti gratuita. Per alcuni passi e laghi d'estate il traffico privato è limitato.
Cosa mangiare in Trentino-Alto Adige?
Canederli, speck, Schlutzkrapfen, strangolapreti, polenta, strudel e Kaiserschmarrn; da bere Trento Doc, Lagrein, Teroldego e Gewürztraminer.