L'Umbria non ha il mare, ma ha la cascata più famosa d'Italia, il Nera che scende verde tra le gole della Valnerina, il lago più grande dell'Italia centrale e un piccolo lago di montagna dove si allenano i campioni di canottaggio. Qui trovi gli spot migliori per rafting, canoa, SUP e windsurf, con il livello richiesto e le regole da sapere.
Il numero corrisponde allo spot nell'elenco.
Per ogni spot: livello, periodo e i venti con cui è calmo o da evitare.
Si scende il Velino e il Nera appena sotto la Cascata delle Marmore, tra rapide e pareti coperte di muschio: uno dei rafting più famosi del centro Italia, adatto anche a chi non l'ha mai fatto.
Ventosì Con i rilasci regolari della cascata · no Piene dopo forti piogge
Scheda completa →Il quarto lago d'Italia per superficie, basso e caldo, con tre isole: in kayak o SUP si arriva all'Isola Maggiore, il borgo di pescatori dove sostò san Francesco.
Ventosì Tramontana per windsurf; mattine calme per SUP e kayak · no Temporali, tramontana forte per SUP
Scheda completa →Un lago verde tra i boschi, a pochi chilometri dalle Marmore, dove si allenano i campioni italiani di canottaggio e si pagaia fino al Monte Caperno, famoso per l'eco.
Ventosì Mattina calma · no Temporali
Scheda completa →Prima di scegliere lo spot guarda da dove soffia: la stessa caletta può essere una piscina o un posto da evitare.
Sui laghi e sui fiumi valgono regole diverse dal mare: le stabiliscono i comuni, le autorità di bacino e i gestori dei parchi. Qui il quadro generale: prima di entrare in acqua controlla sempre le ordinanze locali.
Sui grandi laghi navigano battelli di linea e barche a motore: in kayak e SUP resta vicino a riva, lontano dagli approdi e dalle rotte dei battelli, e attraversa solo dove il lago è stretto.
Indossa sempre il giubbotto salvagente in kayak e il leash sul SUP: in caso di caduta la tavola, spinta dal vento, si allontana più veloce di quanto si nuoti.
Laghi alpini e torrenti restano freddi anche in piena estate: una caduta in acqua sotto i 15 gradi toglie le forze in pochi minuti.
Molti fiumi alpini sono regolati dalle centrali idroelettriche: il livello può salire all'improvviso per i rilasci delle dighe o per un temporale a monte. Rafting e canyoning solo con guide abilitate.
Numero unico 112.
